Texto: Carolina López A partir del taller de Inteligencia Emocional y Habilidades Sociales para la convivencia que se llevó a cabo en los GLIAs virtuales de OLAKAC, se brindaron herramientas para mejorar la convivencia de los menores de las diferentes casas hogar con las cuales trabajamos. Entre ellas está el reconocimiento de las emociones, identificar sus características y la función que tiene cada una de ellas en la vida de los seres humanos. Para reforzar la comunicación e interacción con sus compañeros, se les habló de lo que es la empatía, el autoconocimiento, la asertividad, la autorregulación y la mediación. Dado que como seres humanos nos enfrentamos a diferentes conflictos a lo largo de nuestra vida y tendremos que [...]

Texto: Carolina López “No es fácil ser libre: huir de la peste, organizar encuentros, aumentar la capacidad de actuación, afectarse de la alegría, multiplicar los afectos que expresan o desarrollan un máximo de afirmación.” Gilles Deleuze “El ser humano indiscutiblemente se complementa de emociones y sentimientos que se entrelazan con la razón y el pensamiento para construir un algo, que de manera inevitable, se expande. La esencia del ser humano” (López, 2013). Esa esencia habita en el cuerpo, que considero nuestro primer territorio de conquista es decir que nadie más vive o experimenta las emociones de la misma forma o con el mismo grado de intensidad. Hablar de emociones y sentimientos en algún momento no suele ser algo sencillo, [...]

Texto: Carolina López La agricultura urbana ha tenido gran impacto en estos últimos años, dado que ha sido una herramienta para generar huertos urbanos en diferentes contextos y en beneficio de un bien común para la población. Al ser una urbe con un  gran número de habitantes y desarrollo urbano, la Ciudad de México se ve rodeada en la mayoría de sus espacios por altos edificios y casas habitación. Como resultado de ésto, existe una menor proporción de luz solar en nuestros hogares, limitando el desarrollo de las plantas ya sean de ornato, aromáticas, cactáceas y hortalizas que nos permitan alimentarnos. Por otro lado, debemos tomar en cuenta que no todos tienen la posibilidad económica para tener plantas, [...]

Texto: Carolina López Seguro varios de nosotros hemos escuchado la palabra resiliencia en alguna etapa de nuestra vida, pero no hemos profundizado sobre los factores que la  promueven. Les comparto que mi primer acercamiento con la resiliencia fue durante mi etapa académica, al dar mis primeros acompañamientos terapéuticos y que desde lo personal la considero una herramienta ya que me ha permitido afrontar fuertes situaciones en mi  vida, como lo fue la pérdida de un ser querido (duelo), y que además me ha ayudado con mi salud emocional; al mirar e identificar los recursos con los que cuento para hacer frente a situaciones adversas. Antes de seguir me parece importante hablar sobre el significado que tiene esta palabra, [...]

Texto: Carolina López “El aburrimiento es una mala hierba, pero también una especia que hace digerir muchas cosas” Johann Wolfgang Dando continuidad al texto que escribí en mi nota pasada respecto a los “Cuidados Psicológicos en Casa”, decidí continuar en la misma línea y en esta pequeña nota les comparto actividades para trabajar en casa con sus hijos, sobrinos, vecinos o cercanos a ustedes. Sabemos que la mayoría de menores (niños y niñas) posen un nivel alto de energía, y es normal que al estar bajo confinamiento generé en ellos aburrimiento. Extrañarán ir a la escuela, convivir con sus compañeros, pasar tiempo con otros  familiares y salir a paseos que cotidianamente realizaban. Por ello es que seleccioné cinco actividades [...]

Texto: Carolina López En esta ocasión, decidí tomar el blog como una herramienta para compartir desde mi área profesional y de manera breve, consejos para mantenernos emocionalmente sanos durante estos tiempos en donde se nos ha recomendado estar en casa. Desde la mirada de la psicología social los seres humanos somos entes sociales que se desarrollan a partir de interacciones sociales. Por ello es normal que, después de varios días de estar en casa, experimentemos diversas emociones tanto positivas como negativas esto dependerá del contexto en el cuál estemos ubicados. Quiero hacer énfasis, en la importancia de aceptar y reconocer la situación por la cual estamos atravesando: la llegada de un virus nombrado COVID19, considerado peligroso para la [...]